Secara umum tidak ada makanan maupun minuman yang berbahaya atau perlu dihindari namun berbeda keadaannya saat anda sedang berpuasa dimana lambung tidak berisi selama lebih dari 14 jam dan bila kita tidak mewaspadainya maka asam lambung kita akan semakin meningkat (banjir) tentu ini akan berakibat fatal sehingga ibadah puasa saudara akan terganggu.
MAKANAN DAN MINUMAN YANG KURANGBAIK
Makanan dan minuman yang kurang
baik dikonsumsi saat menjalankan ibadah puasa adalah makanan dan minuman yang
mengandung kadar asam yang cukup tinggi, kadar asam yang cukup tinggi ini akan
menimbulkan berbagai penyakit diantaranya kembung, penyakit maag biasa,
penyakit maag akut, asam lambung hingga radang rambung (terjadi luka dalam
dalam lambung).
Dalam hal ini yang perlu saudara
perhatikan adapun jenis makanan dan minuman yang kami berikan ini sebagian
adalah makanan dan minuman yang biasa anda konsumsi dan tugas anda untuk
mengurangi kadar dan jumlahnya (jangan sampai berlebih dan mengganggu ibadah
puasa kita) saat anda sedang berbuka puasa.
1.Sayuran
Tidak semua jenis sayuran ada
beberapa seperti kol, kubis, brokoli dan bawang (Karena sayuran jenis ini
memiliki kandungan asamnya cukup tinggi)
2.Buah-buahan berkadar asam
tinggi
Buah-buahan yang rasanya asam
bisa membuat asam lambung semakin bertambah (banjir). Jenis buah yang tergolong
asam adalah jeruk, lemon, dan anggur.
3.Lauk - pauk berlemak tinggi
Lauk-pauk yang mengandung kadar
lemak dan minyak yang tinggi juga bisa memici meningkatnya asam lambung (Contoh
daging sapi, dan aneka gorengan). Jadi bagi anda penggemar jenis makanan ini
sebaiknya anda membatasinya (jangan sampai berlebih)
4.Keju
Saat ini aneka makanan yang
terbuat dari Keju/ chees sangat banyak kita jumpai, tentunya ini sangat
menggoda lidah kita, namun ingat bahwa disinilah kita diuji kesabaran dan
mental kita untuk menahan godaan duniawi, sebaiknya di hindari ya atau paling
tidak dikurangi.
5.Coklat Berlebih
Setelah Keju lanjut ke coklat,
ternyata banyak makanan favorit kita yang harus dikurangi porsinya.
6. Makanan pedas
Kalau yang satu ini pasti semua
setuju kalau ini memang harus dihindari, karena makanan pedas juga dapat
meningkatkan produktivitas asam lambung, Gak maukan puasa batal gara-gara
tergoda iklan saos cabe rawit di TV ^_^
7. Makanan banyak mengandung
merica
Ya hampir sama dengan makanan
pedas poin ke 9, hanya saja kali ini pedas yang di sebabkan oleh merica,
pahamkan…!!
8. Permen karet
Permen karet sebaiknya juga harus
anda hindari saat berbuka puasa sebab saat berbuka perut sangat sensitif dan
asam lambung mudah meningkat.
9. Minuman Beralkohol dan bersoda
Jenis minuman ini banyak sekali
jenisnya seperti soft drink dan segala jenis miras dan bir.
10.Minuman berkafein tinggi.
Kopi merupakan jenis minuman
mengandung kafein tinggi, kafein pada kopi juga tidak baik untuk lambung kita
terlebih saat perut kosong lebih dari 14 jam yang secara spontan akan memicu
produksi asam lambung yang berlebih sehingga akan membuat kita merasa mual.
Catatan
Sebaiknya sebelum anda berbuka (makan dan minum) lakukan hal berikut.
1.Minum air mineral yang hangat (dapat menetralkan asam lambung yang sempat naik)
2.Jika anda yang sedang menderita penyakit maag atau sejenisnya lebih baik anda minum obat anda setelah itu anda lanjutkan berbuka (makan dan minum)
Baiklah sudah genap 10 Jenis
Makanan - Minuman Harus Dihindari Saat Berbuka Puasa seperti yang sudah kami
utarakan di atas merupakan anjuran yang dilihat dari segi medis/kesehatan
sekarang tergantung kepada anda pengendali control kesehatan anda saat berpuasa
maupun berbuka. Terima kasih
Sudah tahu belum 10 Rahasia Mencegah Diabetes / Kencing Manis
Sudah tahu belum 10 Rahasia Mencegah Diabetes / Kencing Manis
Blogger Comment
Facebook Comment